Savoir dire non ne rend pas malade

Savoir dire non ne rend pas malade

Il est de ces personnes qui, sans jamais avoir posé le plus petit acte pour autrui, en viennent pourtant à se comporter envers vous comme si tout leur était dû. Ils vous sollicitent, insistent pour avoir un service, allant parfois à vous vouer aux gémonies en cas de refus. Inutile de dire qu’avec ce genre d’individus, autant être hermétique à la manipulation et s’écouter, soi.

Notre tranquillité d’esprit vient d’abord de nous

Dire non ne rend pas malade. Si quelque chose qu’on vous demande ne vous dit rien, autant dire non (en y mettant la forme si on veut), mais le dire sans tergiverser. Sa tranquillité d’esprit, c’est soi d’abord qui la façonne. N’oubliez pas : chacun cherche le chemin le plus court pour arriver à un état de satisfaction, parfois inconsciemment.

Deux questions à se poser lorsqu’on demande un service

1

Ai-je jamais posé un acte qui expliquerait que la personne sollicitée ait la moindre raison de répondre positivement à ma demande ?

2

Suis-je conscient de ce que je lui demande ? En un mot, me suis-je penché sur l’effort que cela induit. Effort en termes de temps par exemple ou financier. Que se passe-t-il en général ? Soit la personne sollicitée vous donne sa fin de non-recevoir par le silence ou directement. Soit elle vous dit oui, mais n’en fait rien (le fameux, « il/elle me fait marcher »), soit elle fait le strict minimum ou mal.

Rendre service oui, mais dans ce cas sans rien attendre en retour

Sollicité par une personne, vous répondez positivement, sans regret malgré le temps ou argent mis dessus. Mais, silence radio de celui qui vous a sollicité. Imaginez que cela se renouvelle plusieurs fois. À la longue, vous estimerez que vos heures et finances sont trop précieuses pour être gaspillées ainsi.

Si vous persistez, bonjour le sentiment de frustration. Mais posez-vous une question : si frustré et déçu, est-ce la faute de ceux qui vous demandent ou la vôtre ? Je ne dis pas qu’il ne faille point rendre service, mais si vous le faites, n’attendez rien en retour dans ce cas. La gratification ici tient de la satisfaction d’avoir suivi son inclinaison intérieure…

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